オフィスの椅子代わりに、バランスボールに座ってデスクワークにチャレンジしています！

1.体幹のインナーマッスルが刺激できる

2.基礎代謝が上がって太りにくい体質になる

3.骨盤のゆがみが矯正されて姿勢が良く

4.肩こりや腰痛の症状が軽減する

5.集中力が高まり仕事の効率が上がる

5つのメリットを信じて、チャレンジ！

いつまでつづくかな？